פחדים בקשר זוגי

Comments Off by in הכרויות, מאמרים, משפחה
אפריל 28, 2014

קשר שמתקדם ופחדים בקשר זוגי שמופיעים…

פחדים בקשר זוגי

פחדים בקשר זוגי

זמן של קבלת החלטות מטבעו  לחוץ, כבני אדם – קל לנו יותר כשהכל ידוע. ודאי מה שקשור לבחירת בן זוג , זאת החלטה כבדת משקל הרבה יותר ממה ללבוש או לאכול…

לעיתים , חוסר הודאות גורם גם למצוקה גופנית. למשל בחורה בת  33 שנמצאת בקשר עם בחור מזה חמשה חדשים, וכשהתחילו לדבר על חתונה היא מתחילה להרגיש בחילה ולא רוצה להמשיך לדבר בנושא. אותן תופעות מוכרות לה מקשרים קודמים, ולרוב, בשלב הזה היא מנתקת קשר. הפעם היא רוצה להמשיך, כי הקשר חשוב ומשמעותי… הבחור נבהל מהתגובה שלה ומהבחילות,  ויש לה תחושה שעוד קשר "בורח" … קירבה למטרה, והמטרה מתרחקת…

כדאי לטפל בבחילה הזאת , כי היא מבטאת  את הפחד שקיים . לעיתים, הגוף משמש כמראה ומוציא החוצה את הסערה שיש בפנים. הפחד זועק בלי מילים מתוך הגוף, ולמרות שיש רצון לקשר, נשמעים גם "קולות" אחרים! בחילה, כאבי בטן, רעד, כאבי ראש ועוד הם סימנים גופניים של לחץ , ועלולים לחזור על עצמם בווריאציות שונות. חשוב לעצור ולטפל כי  ברוב המקרים בלי טיפול, הבחילה לא תעבור אלא יתווספו סימפטומים גופניים נוספים. אין הכוונה כאן להתחיל תוכנית טיפולית לטווח ארוך , ולדון איך זה קרה ומדוע.  חשוב  להתמקד בכאן ועכשיו, ולטפל בקושי שעלה .

יש שיטות קצרות מועד המטפלות בחרדה ובסימפטומים שלה. לא כדאי לדחות ! יש אפשרויות נוספות להרגעת הגוף בסיוע דמיון מודרך. כדי להיות במצב רגוע ולא דרוך כל הזמן – כדאי  ללמוד טכניקות הרפיה , תרגול  קבוע מפחית לחץ  באופן משמעותי.  

חשוב לתרגל גם אמירות חיוביות שאומרים לעצמנו, ולא דיבור שלילי ובקורתי. כי זה משפיע גם על מצב הרוח וגם על תחושות הגוף.

הגוף שלנו קשור לנפש, והנפש קשורה לגוף, בצמתים של החיים שלנו במיוחד- חשוב להיות קשובים, כדי להחליט בצורה שקולה ומושכלת עד  שבסופו של דבר, העגלה תנוע בבטחון – וחתן וכלה ישבו שם מאושרים …

בהצלחה בקבלת ההחלטות.

חוה.

Tags: | | | | |